A diabetes é uma doença muito conhecida e tem atingido grande parte da população principalmente devido às mudanças comportamentais e culturais que viemos sofrendo tanto com relação à alimentação quanto com o sedentarismo.
Devido à rotina de trabalho e estudo exaustivos, a maioria das pessoas acaba dependendo de alimentos industrializados que contenham alto índice de açúcares, e sal e conservantes em seu preparo. No Brasil, pelo menos 7% da população é diabética e ainda existem outros 40 milhões que se tornaram diabéticos futuramente, o que é um número preocupante e exige cuidado.
Além da mudança de rotina e comportamento, é necessário procurar ferramentas que auxiliem nesse controle, e uma delas são os aplicativos de glicose. Confira neste artigo algumas das opções disponíveis tanto para Android como iOS.
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Rastreador de glicose no sangue
O Rastreador de Glicose é um dos aplicativos de glicose disponível apenas para iOS, permitindo a conversão da glicose de unidades em mg/dL para mmol/L. Essa conversão, auxilia os leigos a transformarem o valor disponível no glicosímetro e são rápidas, práticas, além de, dependendo do valor informado, o próprio aplicativo dar dicas e conselhos sobre diabetes.
Com esse aplicativo, o usuário poderá monitorar a glicose, monitorar sua hemoglobina glicada, dados sobre unidades de insulina aplicadas, humor e até medicamentos. O aplicativo ainda permite a criação de notificações e alarmes para lembrar de aplicar insulina ou medir a glicose, auxiliando na rotina do diabético, principalmente para aqueles que necessitam de um cuidado maior como gestacional e diabetes tipo 1. Infelizmente o aplicativo está disponível apenas em inglês.
Aplicativo disponível na Apple Store
Controle de glicose
O controle de glicose é um dos aplicativos de glicose disponível apenas para celulares com sistema Android. Ele é avaliado como uma das melhores opções para controle dos níveis de açúcar no sangue, otimizando a rotina dos diabéticos pois permite que eles anotem facilmente o valor de sua glicemia. Além das anotações de glicose por refeição, o diabético poderá configurar alarmes para aplicação de insulina na rotina ou ainda definir horários para medir sua glicose.
Com esse aplicativo, usuários concentram suas informações em apenas um local, podendo inclusive enviar resultados de exames e testes. O aplicativo ainda dá dicas sobre alimentação e exibe os dados em formas de tabelas e gráficos. Como essas informações podem ser compartilhadas com qualquer pessoa, o diabético poderá levá-las para o seu médico, auxiliando na estratégia de controle e tratamento da doença.
MySugr – Diário da Diabetes
O MySugr é um dos aplicativos de glicose disponível para os sistemas operacionais de Android ou iOs e pode auxiliar os diabéticos, independente do seu tipo, a manter o melhor controle dos níveis de açúcar no sangue. Com esse aplicativo, o usuário conseguirá anotar medições diárias realizadas com seu glicosímetro e o aplicativo disponibiliza diversos recursos da usuarios como um valor de hemoglobina glicada estimada, calculadora de insulina conforme a relação insulina-carboidrato do diabético, contagem de macronutrientes como carboidratos, gorduras e proteínas e muito mais. O aplicativo permitir ao usuário gerar vários tipos de relatório para levar para o seu médico, criar lembretes de necessidades fisiológicas como ingerir água, lembretes para realização de exercício físico, etc.
Aplicativo disponível Google Play e Apple Store.
Receitas para diabéticos
O aplicativo Receitas para Diabéticos é um dos aplicativos de glicose voltados para gastronomia. Com ele, o diabético poderá ter acesso a diversas receitas tanto para doces e salgados, que não afetam tanto o seu controle de açúcar no sangue. Sabemos que a alimentação é um fator tanto comportamental como metabólico que impacta diretamente no controle da glicose e é essencial que o diabético trace estratégias para conseguir se alimentar bem e adequar as receitas ao seu paladar.
O aplicativo tem mais de 100 receitas fitness para que o diabético possa cozinhar a que mais lhe agrade sempre pensando no melhor controle glicêmico, existindo receitas para preparo de carnes, peixes, saladas e sobremesas maravilhosas.
Aplicativo disponível na Google Play
Diabetes Ginástica
O diabete ginástica É um dos aplicativos de glicose que acaba permitido a todos os tipos de diabéticos, tanto tipo 1 como tipo 2, orientação para uma rotina de exercícios físicos, o que contribui para o melhor controle da doença e do metabolismo além de provocar o mais importante: mudança comportamento.
Esse aplicativo tem mais de 100 tipos de exercícios para fortalecimento dos músculos e que poderão dar condicionamento físico e disposição, o que melhora significativamente o controle da glicose. Todos esses exercícios são elaborados com orientações profissionais e têm diversos níveis de dificuldade, desde iniciantes até pessoas já acostumadas com exercícios físicos. O aplicativo ainda conta com ótimos recursos como emitir relatórios para que você possa traçar estratégias com o seu médico ou orientador físico.
Aplicativo disponível na Google Play.
Insulina
O Insulina é um dos aplicativos de glicose que conta com uma das melhores avaliações pelos usuários, estando disponível para todos os sistemas operacionais como Android ou iOS. O aplicativo acaba sendo bem conceituado nas lojas de aplicativos tendo uma nota de 4,6 tanto na Google Play como na App Store.
Esse aplicativo tem o principal objetivo de fazer com que os diabéticos possam registrar sua glicose a partir da medição realizada com glicosímetro. Com isso, eles poderão monitorar o nível de açúcar no sangue e exportar todos esses dados em formato otimizado no Excel para acompanhamento médico. Esse aplicativo ainda conta com diversos outros recursos como contar calorias, deixar comentários tanto no seu perfil como no de outros usuários que utilizam aplicativo além da possibilidade de backup, então mesmo desinstalando o aplicativo, você terá acesso a todos os seus dados.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store.
